hälsa

Blå måndag: den mest deprimerande dagen på året eller bara en marknadskupp?

Vad är Blue Monday?Forskaren är den som teoretiserade vad han kallar "Blue Monday". Mycket mer än en klassisk måndag skulle detta datum utgöra den värsta situationen för en människa: förkylning,...

hälsa

Nomophobia: hur hanterar du ditt beroende till en mobiltelefon?

Vad är nomophobia, mobiltelefonberoende?Bakom det roliga namnet gömmer sig en neuros ändå väldigt allvarligt! Denna sammandragning av "ingen mobil fobi" betyder rädsla för att vara utan smartphone....

hälsa

De fem goda hälsobesluten för fransmännen för det nya året

Till frågan "kommer du att fatta bra resolutioner för att starta året, eller hur?" , Svarar 69% av franska folket "Ja", enligt en undersökning av 1 097 personer i december 2017 av Toluna polling...

hälsa

6 mat att äta för att ta hand om ditt minne

kaffeForskare vid John Hopkins University i USA har bevisat det: koffein har en positiv effekt på minnet. Efter att ha druckit kaffe skulle effekterna till och med vara synliga i minst 24 timmar....

hälsa

Anti-depression: våra naturliga lösningar mot blues

Enkel blues eller depression, hur gör man skillnad? För Dr Florian Ferreri *, psykiater, är depression mer ett resultat av den tillfälliga minskningen av moral: "Depressionens dyster motsvarar en...

hälsa

Anti-aging: 10 naturliga tips för att bekämpa oxidativ stress

Vad är oxidativ stress? Inget att göra med psykologisk stress. Oxidativ stress (vi talar också om "oxidativ stress") observeras på cellnivå: det uppstår när det finns en obalans mellan fria...

hälsa

Gå i luften, vandrande sinne, brist på precision: 5 sätt att öka din koncentration!

Mitt vandrande sinneDu har svårt att läsa en bok, delta på en konferens eller se en film: tankar invaderar dig och du tappar spåret. Daydreaming är bra, men att kunna följa är också användbart!...

hälsa

15 känns bra tips för att hålla sig zen och passa

serotonin, endorfiner, dopamin ... lycka är också en fråga om kemi. Utan dessa tre neurotransmittorer som utsöndras av hypothalamus och hypofysen är det svårt att ha ett gott humör. Deras struktur...

hälsa

20 tips för att vara i bra form under alla helgdagar

Inget bättre än att dra fördel av sommaren, en säsong där dagarna är längre, där du har mer tid (och motivation!), Och där du är svalare och mer öppen för förändring, för att sätta små ritualer som...

hälsa

8 tips från mormödrar för att bekämpa kylan

Vi tar ut halsdukar och rockar, vi byter ut de islagda mojitorna med heta teer, vi täcker oss från topp till tå ... Och ändå skakar vi hela dagen. Vad händer om vi litade på våra mormors goda råd att...